نحوه خوردن زنجبیل در تابستان

نحوه خوردن زنجبیل در تابستان

تابستان فصلی است که انرژی یانگ قوی ترین است. افراد معمولاً احساس گرما می کنند و اشتها از دست می دهند. زنجبیل به عنوان یک غذای گرم، عملکردهای دفع سرما، گرم کردن معده و بهبود هضم را دارد. چگونه در تابستان گرم زنجبیل را به طور علمی مصرف کنیم تا بدون عصبانیت اثرات خود را اعمال کند؟ این مقاله تجزیه و تحلیل دقیقی را بر اساس موضوعات داغ و مطالب داغ اینترنت در 10 روز گذشته به شما ارائه می دهد.

1. موضوعات داغ در مورد زنجبیل در اینترنت در 10 روز گذشته

2. روش های سالم برای خوردن زنجبیل در تابستان

1.چای زنجبیل صبحگاهی: به قول معروف «خوردن زنجبیل در صبح بهتر از سوپ جینسینگ است». نوشیدن یک فنجان چای زنجبیل گرم در صبح در تابستان می تواند طحال و معده را بیدار کند و گردش خون را تقویت کند. طرز تهیه: 3 تا 5 تکه زنجبیل تازه را برش بزنید، 300 میلی لیتر آب داغ اضافه کنید و دم کنید. می توانید مقدار مناسبی عسل را با توجه به ذائقه اضافه کنید.

2.آب زنجبیل به شیر می خورد: این یک دسر سنتی کانتونی است، مخصوصا برای مصرف تابستان مناسب است. طرز تهیه: آب زنجبیل تازه را گرفته و با شیر کامل به نسبت 1:10 مخلوط کنید و اجازه دهید 10 دقیقه بماند تا سفت شود. تندی زنجبیل و شیرینی شیر کاملاً با هم ترکیب شده و آن را خوشمزه و سالم می کند.

3.خیساندن پا با سرکه زنجبیل: برای افرادی که به مدت طولانی در اتاق های دارای تهویه مطبوع کار می کنند، می توانید از آب جوشانده زنجبیل برای خیس کردن پاهای خود استفاده کنید. روش تهیه: 50 گرم زنجبیل ورقه شده را بردارید، آب را اضافه کنید تا بجوشد، مقدار مناسب آب سرد را با دمای حدود 40 درجه سانتیگراد اضافه کنید، 15 تا 20 دقیقه خیس کنید، که می تواند به طور موثر سرما را از بین ببرد و رطوبت را از بین ببرد.

3. نکاتی که هنگام خوردن زنجبیل در تابستان باید به آن توجه کنید

4. دستور العمل های ابتکاری زنجبیل توصیه می شود

1.آب عسل لیمو زنجبیل: زنجبیل و لیمو را برش بزنید، عسل و آب گرم را اضافه کنید، نوشیدنی سم زدایی عالی در تابستان است. این نوشیدنی اخیراً در رسانه های اجتماعی مورد توجه زیادی قرار گرفته است و بسیاری از وبلاگ نویسان سلامت آن را به عنوان "سلاح سم زدایی تابستانی" توصیه می کنند.

2.ژله زنجبیل: آب زنجبیل و پودر ژله سیاه را مخلوط کرده و در یخچال بگذارید و بخورید. نشاط آور برای تسکین گرما و کمی تند با زنجبیل مخصوصا اشتها آور است. این شیوه ابتکاری غذا خوردن در هفته گذشته بیش از 5 میلیون بار در پلتفرم‌های ویدیوی کوتاه غذا مشاهده شده است.

3.بستنی زنجبیلی: برخی از برندهای گران‌قیمت بستنی، نسخه‌های محدودی با طعم زنجبیل روانه بازار کرده‌اند که تندی زنجبیل را با شیرینی بستنی متعادل می‌کند و آن را به یک غذای مشهور اینترنتی در تابستان تبدیل می‌کند.

5. مهارت های حفظ زنجبیل

به دلیل دما و رطوبت بالا در تابستان، زنجبیل مستعد جوانه زدن یا پوسیدگی است. توصیه‌شده‌ترین روش ذخیره‌سازی اخیراً توسط وبلاگ‌نویسان سبک زندگی این است: زنجبیل را بشویید و خشک کنید، آن را در کاغذ آشپزخانه بپیچید، آن را در کیسه‌ای قرار دهید تا هوا خارج شود و آن را در محفظه سبزیجات یخچال نگهداری کنید. این روش می تواند آن را به مدت 2-3 هفته تازه نگه دارد.

روش سنتی دیگر دفن آنها در ماسه خشک است. اگرچه این روش دوام بیشتری دارد، اما در خانوارهای شهری چندان کاربردی نیست. یک ویدیوی ارزیابی اخیر نشان می دهد که تفاوت کمی در اثر نگهداری بین این دو روش وجود دارد و خانواده های مدرن روش نگهداری در یخچال را ترجیح می دهند.

نتیجه گیری:

زنجبیل به عنوان یک محصول خوب که منشأ مشابه دارو و غذا دارد، در صورت مصرف مناسب در تابستان می تواند فواید بسیاری برای سلامتی به همراه داشته باشد. با توجه به قواعد شخصی خود مقدار مناسبی بخورید و آن را با مواد مختلف به روش‌های نوآورانه ترکیب کنید تا در تابستان امسال خنک و سالم بمانید. ضرب المثل باستانی "در زمستان تربچه و در تابستان زنجبیل بخورید" را به خاطر بسپارید، اما باید به تابوهای غذایی نیز توجه کنید تا واقعاً از مزایای سلامتی زنجبیل استفاده کنید.