طرز تهیه کوفته شنفن
در 10 روز گذشته، موضوعات داغ در اینترنت عمدتاً بر روی تهیه غذا، تغذیه سالم و تنقلات محلی متمرکز شده است. در این میان گلوله های آرد کوهی به عنوان یک غذای لذیذ سنتی با ویژگی های محلی توجه بسیاری را به خود جلب کرده است. این مقاله با جزئیات نحوه درست کردن توپ های آرد کوهی را معرفی می کند و داده ها و مراحل مربوطه را ضمیمه می کند تا به شما در تسلط بر این غذای خوشمزه کمک کند.
1. مقدمه اولیه توپ های آرد کوهی

کوفته شنفن یک میان وعده محلی است که از آرد سیب زمینی شیرین به عنوان ماده اصلی استفاده می شود. آنها دارای بافت جویدنی و طعم لذیذ هستند و عمیقاً مورد علاقه مردم هستند. مواد اولیه اصلی و ارزش غذایی گلوله های آرد کوهی به شرح زیر است:
| مواد خام | دوز | ارزش غذایی |
|---|---|---|
| آرد سیب زمینی شیرین | 200 گرم | سرشار از فیبر غذایی و کربوهیدرات است |
| گوشت خوک چرخ شده | 100 گرم | پروتئین و چربی با کیفیت بالا را فراهم می کند |
| قارچ شیتاکه | 50 گرم | سرشار از ویتامین D و مواد معدنی |
| پیاز، زنجبیل و سیر | مقدار مناسب | اضافه کردن طعم و بهبود هضم |
2. مراحل ساخت گلوله های آرد کوهی
1.مواد را آماده کنید: آرد سیب زمینی شیرین را با آب گرم مخلوط کرده و به شکل خمیر درآورید، نمک، سس سویا، پیاز، زنجبیل و سیر را به گوشت چرخ کرده اضافه کنید و خوب مخلوط کنید و قارچ ها را خلالی کنید و کنار بگذارید.
2.فیلینگ را درست کنید: گوشت چرخ کرده و قارچ خرد شده را با هم مخلوط کنید و مقدار کمی رب آرد سیب زمینی شیرین به آن اضافه کنید و یکدست هم بزنید.
3.کوفته های پیچیده شده: مقدار مناسبی از رب آرد سیب زمینی شیرین بردارید، آن را به شکل یک کاسه کوچک در آورید، مواد را اضافه کنید، ببندید و به شکل گرد در آورید.
4.بخار: کوفته های پیچیده شده را داخل بخارپز بریزید و به مدت 15 دقیقه با حرارت زیاد بخارپز کنید.
3. سوالات متداول در مورد کوفته شنفن
| سوال | پاسخ دهید |
|---|---|
| اگر رب آرد سیب زمینی شیرین خیلی نازک شد چه کار باید بکنم؟ | برای تنظیم قوام می توانید مقدار مناسبی آرد سیب زمینی شیرین خشک اضافه کنید |
| اگر کوفته ها راحت می شکند چه کار کنم؟ | هنگام بسته بندی، حتما در بسته بندی را محکم ببندید و زمان بخار دادن نباید زیاد باشد. |
| چگونه گلوله های آرد کوهی را حفظ کنیم؟ | بعد از بخارپز، بگذارید خنک شود و به مدت یک هفته منجمد شود. |
4. انواع کوفته شنفن
علاوه بر پر کردن گوشت خوک سنتی، کوفتههای شانفن را نیز میتوان بر اساس سلیقه شخصی تنظیم کرد. در اینجا چند تغییر رایج وجود دارد:
| نوع | مواد اولیه اصلی | ویژگی ها |
|---|---|---|
| کوفته گیاهی شانفن | توفو، قارچ، هویج | کم چرب و سالم، مناسب برای گیاهخواران |
| کوفته شنفن غذاهای دریایی | میگو، ماهی | خوشمزه و مغذی |
| گلوله های آرد کوهی شیرین | رب لوبیا قرمز، دانه کنجد | شیرین و خوشمزه، مناسب برای دسر |
5. نتیجه گیری
کوفته شنفن یک میان وعده سنتی ساده، آسان و خوشمزه است که چه به عنوان غذای اصلی و چه به عنوان میان وعده، ذائقه شما را راضی می کند. امیدوارم از طریق مقدمه این مقاله بتوانید به راحتی بر روش درست کردن گلوله های آرد کوهی مسلط شوید و انواع مختلف آن را امتحان کنید و از لذت آشپزی لذت ببرید.
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید