چگونه می توانید در تابستان سرماخوردگی کنید

چگونه می توانم در تابستان سرماخوردگی کنم؟ آشکار کردن علل و روشهای پیشگیری از سرماخوردگی تابستان

تابستان فصلی است که همه چیز به طرز روشنی رشد می کند ، اما بسیاری از افراد در این فصل به طور غیر منتظره ای سرد می شوند. چرا در تابستان سرماخوردگی می کنید؟ این ارتباط نزدیکی با عواملی مانند عادات زنده ، تغییرات محیطی و انتقال ویروس دارد. در زیر ، تلفیقی و تجزیه و تحلیل موضوعات محبوب و موضوعات داغ درباره سرماخوردگی تابستان در سراسر شبکه در 10 روز گذشته است.

1. علل اصلی سرماخوردگی تابستان

سرماخوردگی تابستان ناشی از سرماخوردگی نیست ، بلکه با عمل ترکیبی از چندین عامل است. در اینجا دلایل رایج سرماخوردگی تابستان آورده شده است:

2. تفاوت بین سرما تابستان و سرماخوردگی

تفاوتهای آشکاری در علائم و دلایل سرماخوردگی در تابستان و زمستان وجود دارد. در اینجا مقایسه ای بین این دو وجود دارد:

3. چگونه می توان از سرماخوردگی تابستان جلوگیری کرد؟

جلوگیری از سرماخوردگی تابستان نیاز به شروع عادات شیوه زندگی ، رژیم غذایی و محیط زیست دارد. موارد زیر پیشنهادات خاصی هستند:

1از تهویه هوا به طور منطقی استفاده کنید: دمای تهویه هوا نباید خیلی کم باشد. توصیه می شود که آن را در حدود 26 ℃ تنظیم کنید تا از دمیدن مستقیم جلوگیری کنید.

2به بهداشت رژیم غذایی توجه کنید: غذاها مستعد بدتر شدن در تابستان هستند ، از خوردن غذاهای خام و سرد خودداری می کنند و آب گرم بیشتری می نوشند.

3مصونیت را تقویت کنید: از خواب کافی ، ورزش مناسب و مکمل ویتامین C اطمینان حاصل کنید.

4از گرما و سرما متناوب خودداری کنید: قبل از ورود به اتاق تهویه مطبوع از خارج از منزل ، برای لحظه ای در یک مکان خنک انتقال دهید.

5بهداشت شخصی را حفظ کنید: مرتباً دستان خود را بشویید و از دست دادن دهان ، بینی و چشم ها با دستان خودداری کنید.

4. روش های درمانی برای سرماخوردگی تابستان

اگر به طور تصادفی سرماخوردگی تابستان را گرفتید ، می توانید اقدامات زیر را انجام دهید:

5. بحث های داغ در سراسر اینترنت: موضوعات مربوط به سرماخوردگی تابستان

در 10 روز گذشته ، بحث در مورد سرماخوردگی تابستان به موضوعات زیر متمرکز شده است:

1"بیماری تهویه هوا" به یک جستجوی داغ تبدیل می شود: هشدارهای درجه حرارت بالا در بسیاری از مکان ها و تعداد موارد سرماخوردگی ناشی از استفاده نادرست از تهویه هوا.

2افزایش فروش داروهای سرد تابستان: داده های داروسازی نشان می دهد که فروش داروهای ضدتیک و گرمازدگی و داروهای سم زدایی 30 ٪ ماه در ماه افزایش یافته است.

3یادآوری متخصص: بیشتر سرماخوردگی های تابستان ویروسی است و سوء استفاده از آنتی بیوتیک ها ممکن است این بیماری را تشدید کند.

4مباحث بهداشتی در محل کار: اختلافات دما تهویه مطبوع اداری ، چگونه می توان سلامت کارمندان و حفاظت از انرژی شرکت ها را متعادل کرد؟

5بحث در مورد والدین: کودکان در تابستان سرماخوردگی دارند و والدین تجربه پرستاری خود را به اشتراک می گذارند.

پایان

اگرچه سرماخوردگی در تابستان به اندازه سرماخوردگی در زمستان شایع نیست ، اما ناراحتی آنها را نمی توان نادیده گرفت. درک علل و روشهای پیشگیری از سرماخوردگی تابستان می تواند به ما کمک کند تا از زمان تابستان بهتر لذت ببریم. به یاد داشته باشید: پیشگیری بهتر از درمان است و حفظ عادات خوب زندگی بهترین سلاح برای مقاومت در برابر سرماخوردگی تابستان است.